Pratique :
Le cours est axé sur la connaissance du Kung Fu Traditionnel : salut, respect du professeur et des autres pratiquants, acquisition d’une condition physique adaptée selon les âges, technique de poings, de pieds et de sauts, travail à deux avec gestion des distances et contrôle des frappes, combat souples et apprentissage des clés (maîtrise de l’adversaire)
Le cours se décline :
- le mardi sur ANGERS (avec les compétiteurs) par l’acquisition des bases techniques de Kung Fu (poings, pieds, sauts), le perfectionnement dans les enchaînements (TAO ) et surtout le plus important, la mise en pratique à deux avec respect du niveau de chacun.
- le samedi sur AVRILLE est axé sur la mise en condition physique (footing, musculation, assouplissement), le travail de réflexes et la pratique de combat souple et de self-defense.
La pratique des armes (bâton, épée, sabre lance et éventail pour les plus expérimentés) est réalisée dans l’année sous forme de stages.
L’esprit des cours est convivialité et sérieux; les cours ne se déclinent qu’en loisir; il n’y a pas de compétition pour les adultes. Si un pratiquant souhaite faire de la compétition, il entre alors dans le groupe « compétiteur » et s’entraîne à d’autres horaires en plus du mardi.
Lieux de cours :
MARDI : Salle Victor Hugo, Ecole Victor Hugo, rue Victor Hugo , ANGERS (quartier Ney/St Serge)
SAMEDI :Dojo du Gymnase DELAUNE , Rond point du Général De Gaulle, AVRILLE – (à 300 m de la station Tramway Acacia)
Horaires :
| MARDI | 18h30-20h00 | ANGERS salle Victor Hugo | Technique - Applications |
| SAMEDI | 11h30-13h15 | AVRILLE gymnase Delaune | Self défense - Combat (une semaine sur deux) |
Tarifs saison 2019/2020 :
| Total saison 2019/2020 | 205 € | 202.50 € |
|---|---|---|
+ 18 ans | Association Wu Xi Quan (FFKaraté) | Association ASA Kung Fu (FFSport pour Tous) |
| Adhésion | 20 € | 20 € |
| Cotisation annuelle | 148 € | 158 € |
| Licence | 37 € | 24.50 € |
Tenue :
Les pratiquants doivent porter pour les cours :
– un pantalon de Kung Fu noir
– un T-Shirt blanc uni ou le T-Shirt du club (… €)
– la ceinture de leur grade si c’est leur 2ème année de pratique, sinon pas de ceinture pour les débutants
– une paire de chaussures pour courir pour les footings de début de séance et/ou une veste/un pull s’il fait frais