Alors que le temps n’était pas des plus engageants, l’activité avait été maintenue pour cette première.
Petit crachin breton qui en a fait douter quelques uns … mais petit à petit, un par un ou par deux, ils arrivent ! 6h30: nous voilà dix à réveiller le corps pour une heure de Qi Gong.
Au programme, réveil de la colonne vertébrale, Re Shen Fa et étirements des méridiens. Pour finir, une petite marche des quatre saisons histoire de « se mettre en marche » pour la journée !
Le temps vient de changer ! Il n’y aura plus de pluie, mais un peu de vent. Cela devrait aller néanmoins.
RDV donc dimanche sur Avrillé devant la mairie à 7 H !!!
Pour la première de la saison, prenons le risque d’avoir quelques gouttes sur le dos !!!
Prenons le contrepied de toute l’agitation sportive de Tout Angers Bouge pour 15 mn de tranquillité.
Rendez-vous près de l’esplanade du Quai vers 15h40 pour un départ à 15h45. Nous serons repérables par la flamme « Qi Gong » « Ensemble, pas à pas vers la santé » et par les T-Shirts jaune.
Pas besoin de s’inscrire !
Soyons fous : 200 à 300 personnes pour 15 mn de pause Zen !
ON VOUS ATTEND !
Les pratiquants de Kung Fu et de Qi Gong feront des démonstrations le 5 juin à Tout Angers Bouge pour vous montrer nos disciplines.
A 12h40, sur la scène, une groupe de 6 personnes vous présentera un palette d’exercices de Qi Gong. Vous pourrez apprécier la variété des mouvements et le côté apaisant de cet art de santé.
A 14h30, pas loin du stand n°11 de l’espace arts martiaux, 
les pratiquants de Kung Fu vous montreront les exercices de l’école traditionnelle que nous pratiquons. Kung Fu Panda n’est pas loin !
A 15h45, le défi lenteur est lancé avec la marche de Qi gong de l’autre côté de la Maine, sur l’esplanade du Quai.
Depuis 4 ans, nous vous faisons découvrir le Qi Gong « à la chinoise ». Cela signifie bénéficier des bienfaits du soleil levant et pratiquer par mimétisme pendant une heure.
Tous les week-ends de juin, il vous suffit donc de rejoindre le groupe de pratiquants le samedi sur Angers ou le dimanche sur Avrillé pour suivre les mouvements de Qi Gong proposés. (voir document)
L’activité est gratuite et ouverte à tous, que vous connaissiez le Qi gong ou non. Bienvenue à vous ! Nous vous attendons.
Notre association sera présente du côté du village des arts martiaux pour présenter nos disciplines Qi Gong, art de santé et Kung Fu, art martial chinois.
A 15h45, nous animerons une marche de Qi Gong, dite « marche de Guo Lin » ou « marche Xi Xi Hu », ouverte à tous.
La marche consiste à faire environ 1 pas toutes les 2 s et est associée à une respiration spécifique. Le Qi Gong, art de santé par excellence, est là pour mobiliser les énergies du corps et recouvrer souplesse, mobilité, coordination … Pour les sportifs accomplis, il facilite la récupération et est un très bon outil de prévention des blessures !
13 mars 2016Angers et ses parcs / l’Energie du Foie
Départ 9H : Salle des Maulévries, rue Gaston Allard, Angers
Inscription obligatoire avant le 10 mars 2016
Inscription à la randonnée de printemps 2016
Inscription à la randonnée de printemps 2016
Vous le remettez à votre professeur lors d’un cours ou vous l’envoyer par courrier à l’adresse suivante : Mme PITAUD-NAULLEAU, 6 route du Plessis Macé, 49 770 La Membrolle sur Longuenée.
Attention, tout inscription sans chèque ou après le 10 mars ne sera pas prise en compte.
Aucun remboursement ne sera effectué en cas de désistement.
Excellente journée le 11 oct 2015 pour la Rando/Qi Gong à Nueil sur Layon.
Une vingtaine de participants, dont un quart hors club, a pu découvrir le Qi Gong de la saison (automne) tout en parcourant des chemins d’un territoire pas forcément connu de tous.
Le temps maussade du matin a obligé à conserver les vestes et les manteaux lors de la pr
atique. Néanmoins, les mouvements basés sur l’Energie des Poumons étaient accessibles, même bien emmitoufllés !
Une pause pique-nique dégustative – ah ! le Layon ! (à 
consommer avec modération)- a permis de couper la journée et a vu le soleil pointer le bout de son nez pour nous réchauffer.
Redémarrage pour l’après-midi avec visite de lieux historiques et pratique de Qi Gong dans des lieux agréables.
13 km et trois heures trente de randonnée entrecoupées de pauses « Pratique Qi Gong » (3 h au total)méritaient bien un goûter préparé par notre hôte du moment, Martine.
Prochain rendez-vous le 13 mars 2016 sur Angers pour une découverte du Qi Gong de Printemps et des jardins d’Angers.
Inscription sur wuxiquan@orange.fr
en précisant :
L’inscription sera validée à réception de votre règlement à :
Association Wu Xi Quan, 9 rue Kellermann, 49100 ANGERS