Archives par mot-clé : Qi Gong

Spectacle : il était une fois les arts martiaux – 6 nov

Cinq jeunes du Kung Fu et cinq pratiquantes de Qi Gong sont engagées dans le spectacle caritatif « Il était une fois les arts martiaux ».

Considérant l’idée intéressante en rapport avec nos valeurs d’entraide et de soutien à d’autres, nous avons fait le choix de participer à ce spectacle dont l’objectif est de récolter des fonds pour une association « L’Ouïe de Louis », afin de permettre à des enfants d’être opérés pour recouvrer un conduit auditif.

Le spectacle, coordonné et réalisé par des amateurs bénévoles, devrait être à la hauteur de nos compétences pour vous ravir les yeux, …voire vous apprendre des petites choses sur les arts martiaux.

Rendez-vous samedi 6 novembre 2021 au Théâtre de Chanzy à Angers pour 2h30 de spectacle. Deux représentations : une à 14h30, l’autre à 18h30

Pour réserver votre place ou avoir des informations sur le spectacle, cliquez sur : « Il était une fois les arts martiaux »

Pour avoir des informations sur l’association « L’Ouïe de Louis », cliquez ici.

TRES BON SPECTACLE A TOUS !

Journée fédérale 25 août 2021

Rendez-vous le 25 août prochain à l’étape des Ponts de Cé du Road Tour Pays de La Loire à partir de 10 h, près de la baignade et à côté du camping.

Le bus fédéral Sport pour Tous fait son tour de France pour sensibiliser les gens à l’importance du sport pour la santé. Lors de chaque étape, des clubs des environs proposent des initiations à leurs disciplines, des petits tests de forme vous sont proposés et des informations sur le sport santé et le sport sur ordonnance diffusées.

L’association Wu Xi Quan sera présente lors de cette étape de 10h à 18h pour vous informer sur le Qi Gong et ses bienfaits pour la santé. Elle proposera trois ateliers de Qi Gong:

  • un atelier de 3/4 h pour les personnes résidant en EPHAD à 10h30
  • un atelier d’une 1/2 h pour les personnes atteintes de pathologies chroniques à 16h
  • un atelier de 3/4h tout public à 16h30.

N’hésitez pas à venir nous voir. Le premier pas commence par l’échange.

Matinales 2021

Les conditions sanitaires nous permettent de reprendre les matinales découvertes et on espère que le temps sera de la partie.

29 mai / 5 juin /12 juin /19 juin / 26 juin / 3 juillet

Le principe : venir pratiquer pendant une heure, que l’on soit débutant ou déjà pratiquant sans que cela ne soit un cours. On suit l’animateur dans ses mouvements et on bénéficie de tous les bienfaits du Qi Gong par une pratique matinale.

Quelques modifications néanmoins à cause des conditions particulières du moment :

  • les 29 mai et 5 juin se feront sur le stade de La Baumette à 8 H00 car sur l’espace public, nous sommes encore contraints à seulement 10 personnes. Au moins sur le stade, on peut être plus nombreux.
  • A partir du 12 juin, on reprend à 7 h00 au Jardin du Mail (!!! Aïe, pour les lève-tard…)
  • Les inscriptions sont OBLIGATOIRES jusqu’à la veille au soir (20h) : sms au 06 73 33 85 56 ou mail: wuxiquan@orange.fr
  • la gratuité est mise en place cette saison car nous avons obtenu des subventions pour l’année et que nous devrions rembourser autrement. Alors, on vous en fait profiter.

NEANMOINS, vous pouvez toujours apporter votre contribution pour nous permettre d’envisager à continuer ce genre de proposition en allant cliquant sur le bouton suivant.

Rappel : pas besoin de créer son compte sur Helloasso pour contribuer

Propulsé par HelloAsso

Ne plus confondre Qi Gong et Tai chi

Vous êtes nombreux à nous demander la différence entre QI GONG et TAI CHI lorsque vous vous renseignez sur la discipline. Ces arts sont tout deux issus de Chine et il est vrai que, de loin, la pratique peut sembler très similaire.

Pour autant, l’objet des deux disciplines n’est pas le même : le Qi Gong est un art de santé (préservation et thérapie) alors que le TAI CHI est un art martial, donc susceptible d’être utilisé pour attaquer et se défendre.

Voici donc trois documents qui, nous l’espérons, apporteront des réponses à vos questions. Dans l’hypothèse où vous ne trouviez pas réponse, n’hésitez pas à nous appeler (06 73 33 85 56) ou à nous laisser un mail (wuxiquan@orange.fr). Nous nous ferons un plaisir de vous répondre.

cliquez sur le lien dessous pour avoir le document en fichier pdf
Qui fait quoi ? Avec les éléments ci-dessus, vous ne pouvez plus vous tromper !

Reprise en extérieur

Reprise de tous les cours en extérieur dès le lundi 18 mai, en respectant les conditions sanitaires imposées par le Ministère des Sports

  • Constitution de groupes de 9 personnes maximum
  • respect des 4 m² de zone de pratique
  • aucun contact physique

Voici donc ci-après la nouvelle organisation pour les cours de

Cours du lundi –Qi Gong cycle I – lieu parking square Gaston Allard, à côté de l’école – Angers

  • groupe 1 – 17h45-19h – 18 mai/1er juin/15 juin/29 juin
  • groupe 2- 19h-20h15 – 25 mai/ 8 juin / 22 juin / 6 juillet
  • groupe 3 – 17h45-19h – 18 mai/ 1er juin/15 juin/29juin
  • groupe4- 19h-20h15- 25 mai/8 juin/22 juin/ 6 juillet

Cours du mercredi: Qi Gong cycle I- lieu : Jardin de la Roseraie, rue Maurice Tardat, Angers

  • groupe1- 12h-13h15 – 20 mai/3 juin/17 juin/1er juillet
  • groupe 2- 12h- 13h15 – 27 mai/ 10 juin / 24 juin / 8 juillet

Cours du samedi- Qi Gong cycle I – lieu : stade Delaune (Avrillé)

  • 10h – 11h15 – Toutes les semaines jusqu’au 4 juillet

Cours du mercredi– Qi Gong cycle II – lieu : Square Fen Edge (Avrillé)

  • 19h30- 21 h -Toutes les semaines jusqu’au 2 juillet

Cours du jeudi – Qi Gong cycle II – lieu : Esplanade Desjardins, rue Jacques Cartier, Angers

  • groupe1 -19h30-21h- 21mai/ 4 juin/ 18 juin /2 juillet
  • groupe 2- 19h30-21h – 28 mai/ 11 juin / 25 juin / 9 juillet

Cours du jeudi – Qi Gong cycle III – lieu : parc de la Chalouère

  • 18h00- 19h15 – toutes les semaines jusqu’au 2 juillet

Kung Fu – Groupe Ceinture Noire&Compétiteurs

  • 18h30 – 20 h – tous les mardis – Parc Balzac, Angers, jusqu’au 30 juin

Kung Fu-conditions physiques

  • 11h30-13h – tous les samedis – Stade Delaune, Avrillé, jusqu’au 4 juillet

Kung Fu Loisirs – lieu : Jardin de la Roseraie, rue Maurice Tardat, Angers

Groupes à définir


Matinales Qi Gong

Les matinales Qi Gong sont des séances d’une heure à 7 h du matin, pratiquées à la Chinoise. Ce n’est pas un cours, il s’agit de suivre le chef de fil qui permet un réveil progressif du corps, puis amène petit à petit à des exercices respiratoires et à des mouvements de Qi Gong de plus en plus précis. Nul besoin d’être connaisseur averti, c’est un très bon moyen pour découvrir la discipline. Pour tous les pratiquants, c’est un excellent moment de pratique en continu.

Les Matinales Qi Gong auront lieu en extérieur. Donc, on fait attention à la météo. Mais un peu de pluie ne gène pas, il faut juste s’habiller en conséquence. Les annulations seront uniquement dues à trop de vent ou une pluie soutenue et continue.

INSCRIPTION : cliquez sur le bouton « Participer » sous la date de la matinale à laquelle vous souhaitez participer

Les inscriptions sont closes la veille au soir à 20 h ou lorsque ce sera complet.

Matinale du samedi 27 juin

Matinale du samedi 4 juillet

FOIRE AUX QUESTIONS

Que faire si je ne souhaite pas contribuer à chaque fois à Hello asso quand j’achète mon billet ?

Suivre la procédure comme indiqué ici p3

Que faire si le club annule pour cause de mauvais temps ?

  • vous comptez participer à une autre marche ou à une autre matinale, vous taperez alors le code promotionnel que vous recevrez dans votre mail ou sms d’annulation.
  • vous ne comptez pas participer à une autre marche, envoyez -nous un sms avec votre nom et nous vous appellerons pour prendre vos coordonnées et vous envoyer un chèque de remboursement

Que faire si c’est vous qui ne pouvez pas venir ?

Rien. Nous ne ferons pas de remboursements pour ces deux événements

de tres bonnes nouvelles

PAS ENCORE DECONFINES – RESTER ENCORE CHEZ VOUS – mais un soleil est entré dans notre maison !

Les décisions du Ministère des Sports, en date du 28 avril, nous ouvrent un champ du possible dans la reprise des activités du club pour la fin de saison pour les adultes. Pour les enfants, cela reste encore compliqué.

Le communiqué du ministère des sports envisage donc, à la date du déconfinement officiel – 11 mai- , une reprise possible des sports INDIVIDUELS en EXTERIEUR selon des conditions bien précises. Les informations sont aussi relayées dans différents journaux : OuestFrance 3mai 2020 Lettre d’information CDOS49, p2

Le QI GONG rentre complètement dans ce cadre.

Que disent les directives gouvernementales ?

 » la ministre des Sports, Roxana MARACINEANU rappelle qu’il sera possible de pratiquer une activité sportive individuelle en plein air à partir du 11 mai, en respectant les règles de distanciation physique, dans les espaces ouverts autorisés et en fonction de la situation sanitaire de chaque territoire (zone rouge ou verte).

Ces activités pourront se faire :

  • Sans limitation de durée de pratique
  • Sans attestation
  • Dans une limite de distance du domicile inférieure à 100 km ;
  • En limitant les rassemblements à 10 personnes maximum ;
  • En extérieur ;
    Et sans bénéficier des vestiaires qui peuvent être mis à disposition pour les activités de plein air.

Les critères de distanciation spécifiques entre les personnes sont les suivantes :

  • une distance de 10 mètres minimum entre deux personnes pour les activité du vélo et du jogging ;
  • une distance physique suffisante d’environ 4m2 pour les activités en plein air type tennis, yoga, fitness par exemple

Qu’est-ce que cela signifie pour notre pratique ?

  • nous ne pourrons pratiquer que si le Maine et Loire reste en zone VERTE sur la carte sanitaire de France
  • chaque cours ne pourra se faire qu’avec seulement 9 pratiquants
  • il sera nécessaire de modifier soit le temps de pratique pour que tout le monde puisse pratiquer, soit ajouter des cours en modifiant les jours et les horaires
  • les lieux vont changer pour certains cours
  • les cours dépendront de la météo : si les conditions sont venteuses, les cours seront alors annulés

DES LE FEU VERT DU GOUVERNEMENT, DE LA FEDERATION et DE LA MUNICIPALITE (pour l’accès aux parcs et stade), NOUS POURRONS REPRENDRE NOTRE PRATIQUE. ON A HÂTE. BIENTÔT. BIENTÔT.

Marches de santé Xi Xi HU

Prochaines dates :

Suite à la décision décision gouvernementale du 16 mars 2020 de confinement général, toutes les dates seront suspendues jusqu’à nouvel ordre

  • mercredi … – Cloître Toussaint – ANGERS –
  • Dimanche… -Ecole St Exupéry – LA MEMBROLLE

ACCES à l’ECOLE ST EXUPERY à La Membrolle :

  • en entrant dans le village si vous venez de la voie rapide : prendre la première à gauche devant la pharmacie , puis la première à droite. L’école est à 200 m sur votre gauche
  • en passant devant la mairie, prendre à gauche puis tout droit, passer le petit rond point de la maison médicale et aller tout droit jusqu’au croisement. Prendre à gauche. L’école est à 200m sur la droite.

Après le succès de l’an passé et durant l’été, les marches Xi Xi Hu reprennent début octobre. Les lieux et horaires restent inchangés même s’il faudra bien vérifier le lieu précis sur La Membrolle en fonction du temps ! (On cherche une zone plus abritée pour les jours de mauvais temps)

Toutes les dates prévisionnelles de la saison ci-dessous (cliquez sur l’image pour avoir la version .pdf)

TROP DE VENT PREVU POUR LE 9 FEVRIER. NOUS DEVONS ANNULER.

Action SEP&SPORT

Très impliquées dans le « sport santé », les associations sportives SCO Escrime, Angers Natation, ASPTT, Wu Xi Quan et le CD sport pour tous, et les Docteurs Bossu, Ferrapie, Hoguin et Moreau
 
offrent la possibilité tout l’après-midi du 12 octobre 2019
aux personnes atteintes de Sclérose en Plaques
d’essayer différents sports adaptés.

Journée SEP & Sportle samedi 12 octobre à partir de 13H
au complexe Jean Bouin – Angers

L’association Wu Xi Quan s’associe à cette démarche avec deux ateliers Qi Gong d’une demi-heure. Le principe ? Faire découvrir une activité douce, régénérante d’un point de vue circulation énergétique chinoise et qui permet de retrouver le fonctionnement de son corps. Pas de miracle mais un mieux être au quotidien pour toutes celles et ceux qui le pratiquent régulièrement et qui sont atteints de cette pathologie neurodégénérative.

2019 : objectif SANTE

Prochaines dates :

Les marches se prolongent dans le cadre de l’été au Lac. Une autre façon de découvrir cette activité.

Point infos village
Zone de pratique

Rendez-vous au point infos du village « Passez l’été au Lac » oùon vous indiquera la zone de pratique ou bien repérez la flamme Qi Gong et le panneau « Marches Xi Xi Hu ».  (

  • mercredi 17 juillet à 10 h,
  • dimanche 21 juillet à 10h
  • dimanche 28 juillet à 10h
  • mercredi 31 juillet à 10h

Pour celles et ceux qui découvrent, pensez à vous inscrire : 06 85 83 63 61

pratique à l’Eté au Lac le 17 juillet
pratique au Cloître Toussaint le mercredi tous les 15 jours