L’objectif de ce stage est d’apprendre une méthode complète de Qi Gong « Les douze spirales ». Cette méthode est une série dite « généraliste », c’est-à-dire qu’elle favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps, progressivement et dans sa globalité. Le travail doux, lent sollicite l’ensemble des muscles et des tendons du corps dans une mise en route successive des niveaux énergétiques. Un gros travail de retour à la respiration primaire y est associé.
Ce stage est ouvert à tous, quelle que soit l’école de Qi Gong pratiqué. De même, toute personne n’ayant jamais pratiqué de Qi Gong et souhaitant découvrir la discipline peut s’inscrire. Selon le niveau de pratique, le travail interne du Qi sera plus ou moins approfondi.
Le stage se déroule sur quatre jours mais il est possible de ne faire qu’une partie du stage, par journée ou demi-journée. La méthode complète sera déroulée tous les jours.
Important : cette méthode est contre-indiquée à toute personne ayant des douleurs importantes dans les épaules car elle sollicite en permanence la jonction scapulo-humérale et thoracique.
Pour toute question, appeler le 06 73 33 85 56 ou envoyer un mail à wuxiquan@orange.fr