Archives de catégorie : discipline

2019 : objectif SANTE

Prochaines dates :

Les marches se prolongent dans le cadre de l’été au Lac. Une autre façon de découvrir cette activité.

Point infos village
Zone de pratique

Rendez-vous au point infos du village « Passez l’été au Lac » oùon vous indiquera la zone de pratique ou bien repérez la flamme Qi Gong et le panneau « Marches Xi Xi Hu ».  (

  • mercredi 17 juillet à 10 h,
  • dimanche 21 juillet à 10h
  • dimanche 28 juillet à 10h
  • mercredi 31 juillet à 10h

Pour celles et ceux qui découvrent, pensez à vous inscrire : 06 85 83 63 61

pratique à l’Eté au Lac le 17 juillet
pratique au Cloître Toussaint le mercredi tous les 15 jours

ETE AU LAC de Maine

Trois rendez-vous pour les filles la dernière quinzaine de juillet dans le cadre de l’Eté au Lac : on prend confiance en soi, on apprend deux/trois trucs simples pour se dégager des gêneurs, des pressants, des balourds et autres personnages pénibles, on s’amuse à se rendre compte que, oui, une simple femme, réussit à se dégager de la force pure !

Rendez-vous au point infos Village pour s’inscrire ou au 06 85 83 63 61

  • jeudi 18 juillet 17h30- 18h30
  • jeudi 25 juillet 17h30- 18h30
  • lundi 29 juillet 17h30- 18h30

OUVERT à TOUTES dès 14 ans

Activité gratuite

Fin de saison : Duo Parents/Enfants

Le 29 juin clôturait la saison de Kung fu avec le dernier cours qui regroupe , depuis deux saisons maintenant, un pratiquant de Kung Fu et un partenaire de sa famille ou non de plus de 14 ans.

Il faisait chaud, très chaud ce samedi. Pourtant quatre familles ont joué le jeu des défis, tant sur les mimes des postures de Kung Fu, les frappes poings/pieds que sur le parcours de motricité ou le parcours à l’aveugle. Le goûter finissait ce moment ludique et convivial.

Un grand merci à celles et ceux qui se sont prêtés au jeu. Les enfants apprécient toujours de faire une activité en famille.

BEL ETE à TOUS et à vous retrouver dès septembre.

Qi Gong sur ANGERS / AVrille

Les cours de Qi Gong sont dispensés sur les villes d’Angers et d’Avrillé et se répartissent en cycle d’apprentissage, en fonction du nombre d’années de pratique et de la maîtrise de la discipline. Ils sont accessibles dès 16 ans.

Bien choisir son cours de qi gong : quelques éclairages…

Comme vous l’avez peut-être constaté, l’offre de Qi Gong s’est considérablement développée ces dernières années. On trouve du Qi Gong partout et à tous les prix…

Voici  quelques éclairages pour pouvoir comparer :

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cours ados/adultes (F/H)

Les cours de self défense sont ouverts aux femmes et aux hommes à partir de 15 ans. Ils se déroulent le samedi midi sur Avrillé (49)

L’objectif est de permettre aux personnes désireuses d’apprendre à se défendre d’acquérir des gestes efficaces et simples à mettre en place (surtout pour une femme) sans passer par un club d’arts martiaux.

Une remise en forme est effectuée avec footing, musculation, étirement et assouplissement, le tout de façon ludique. Il ne faut pas oublier qu’en cas d’agression, il est nécessaire de neutraliser l’adversaire et d’avoir la condition physique pour pouvoir fuir.

Une semaine sur deux est consacrée à l’apprentissage de la neutralisation de l’adversaire, l’autre à l’apprentissage d’un combat light… car il faut bien être habitué à voir arriver un coup !

informations pratiques

PAssages de grade club 2019

Les passages de grade se sont déroulés devant le professeur et les deux jeunes qui se sont distingués cette saison. Après quelques angoisses et des exercices recommencés pour certains à cause du stress, tous sont repartis avec un diplôme correspondant au grade réussi.

La remise de ceinture a eu lieu le mercredi 18 juin.


Le week-end du 15 et 16 juin permettra aux jeunes du club de montrer leur travail de l’année en se présentant au grade supérieur. Les débutants, non habitués à l’exercice, appréhendent. Les anciens vont essayer de montrer le meilleur d’eux même afin de repartir avec au minimum une barrette en plus sur leur ceinture.

Le jury sera composé, comme chaque année, non seulement du professeur, mais aussi des deux jeunes qui ont bien évolué cette saison : la toute fraîche ceinture noire du club, Dimitri, jugera les gradés, tandis que le récent juge régional, Adrien, aidera lors du passage des débutants.

Dates et horaires des passages :

  • samedi 15 juin : débutants de 14h à 18h
  • dimanche 16 juin : gradés ceinture blanche de 9h à 13h30
  • dimanche 16 juin : gradés ceinture jaune et +, de 14h à 18 h

Première ceinture noire du club

Le 18 mai 2019, après 8 années de pratique, Dimitri B. a réussi sa première duan de Ceinture Noire.

Arrivé au club à 6 ans, Dimitri a montré dès ses premières années de pratique une aptitude technique qui lui ont fait réussir ses grades régulièrement. Passionné, il a démarré la compétition à 8 ans pour arriver à un titre de vice-champion de France en minime. Terminant sixième cette année aux France en catégorie cadet, Dimitri a continué à s’entraîner avec, pour autre objectif, une ceinture noire.

C’est chose faite ! Cela représente le début d’une nouvelle aventure sur le chemin des arts martiaux ! Toutes nos félicitations !