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Qi Gong sur ANGERS / AVrille

Les cours de Qi Gong sont dispensés sur les villes d’Angers et d’Avrillé et se répartissent en cycle d’apprentissage, en fonction du nombre d’années de pratique et de la maîtrise de la discipline. Ils sont accessibles dès 16 ans.

Bien choisir son cours de qi gong : quelques éclairages…

Comme vous l’avez peut-être constaté, l’offre de Qi Gong s’est considérablement développée ces dernières années. On trouve du Qi Gong partout et à tous les prix…

Voici  quelques éclairages pour pouvoir comparer :

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cours ados/adultes (F/H)

Les cours de self défense sont ouverts aux femmes et aux hommes à partir de 15 ans. Ils se déroulent le samedi midi sur Avrillé (49)

L’objectif est de permettre aux personnes désireuses d’apprendre à se défendre d’acquérir des gestes efficaces et simples à mettre en place (surtout pour une femme) sans passer par un club d’arts martiaux.

Une remise en forme est effectuée avec footing, musculation, étirement et assouplissement, le tout de façon ludique. Il ne faut pas oublier qu’en cas d’agression, il est nécessaire de neutraliser l’adversaire et d’avoir la condition physique pour pouvoir fuir.

Une semaine sur deux est consacrée à l’apprentissage de la neutralisation de l’adversaire, l’autre à l’apprentissage d’un combat light… car il faut bien être habitué à voir arriver un coup !

informations pratiques

PAssages de grade club 2019

Les passages de grade se sont déroulés devant le professeur et les deux jeunes qui se sont distingués cette saison. Après quelques angoisses et des exercices recommencés pour certains à cause du stress, tous sont repartis avec un diplôme correspondant au grade réussi.

La remise de ceinture a eu lieu le mercredi 18 juin.


Le week-end du 15 et 16 juin permettra aux jeunes du club de montrer leur travail de l’année en se présentant au grade supérieur. Les débutants, non habitués à l’exercice, appréhendent. Les anciens vont essayer de montrer le meilleur d’eux même afin de repartir avec au minimum une barrette en plus sur leur ceinture.

Le jury sera composé, comme chaque année, non seulement du professeur, mais aussi des deux jeunes qui ont bien évolué cette saison : la toute fraîche ceinture noire du club, Dimitri, jugera les gradés, tandis que le récent juge régional, Adrien, aidera lors du passage des débutants.

Dates et horaires des passages :

  • samedi 15 juin : débutants de 14h à 18h
  • dimanche 16 juin : gradés ceinture blanche de 9h à 13h30
  • dimanche 16 juin : gradés ceinture jaune et +, de 14h à 18 h

Première ceinture noire du club

Le 18 mai 2019, après 8 années de pratique, Dimitri B. a réussi sa première duan de Ceinture Noire.

Arrivé au club à 6 ans, Dimitri a montré dès ses premières années de pratique une aptitude technique qui lui ont fait réussir ses grades régulièrement. Passionné, il a démarré la compétition à 8 ans pour arriver à un titre de vice-champion de France en minime. Terminant sixième cette année aux France en catégorie cadet, Dimitri a continué à s’entraîner avec, pour autre objectif, une ceinture noire.

C’est chose faite ! Cela représente le début d’une nouvelle aventure sur le chemin des arts martiaux ! Toutes nos félicitations !

compétition

Les cours « compétition » ne sont pas obligatoires au club et ne sont pratiqués qu’à partir de la deuxième année.

Ils sont plus exigeants et demandent à ce que les pratiquants soient motivés. Il y a trois cours dans la semaine d’une heure trente.

Les exigences sont bien entendu techniques, acrobatiques mais aussi physiques et mentales.

Tous les pratiquants ne peuvent obtenir de médailles et même si c’est un moteur à la motivation, le cours « compétiteurs » est un formidable accélérateur de l’apprentissage.

Les épreuves présentées en compétition sont de différentes natures :

  1. épreuves individuelles de Tao (techniques) avec ou sans armes
  • en Kung Fu traditionnel
  • en Wu Shu sportif

2. épreuves par équipe

  • en Diu Lian (épreuve de combat combiné à deux ou trois)
  • en Ji Ti (épreuve pà six minimum)