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Rando/Qi Gong maintenue

RANDO/QI GONG MAINTENUE

Les risques d’averses sont présents en matinée dans le Saumurois et on pourra être mouillé. La question reste : combien de temps dure une averse ???

Par contre la météo est peu optimiste pour l’après-midi avec des orages prévus. Il se peut que la boucle de l’après-midi ne puisse se faire. Le principal de l’activité aura été fait néanmoins le matin.

Ne pas oublier : une paire de chaussures pour la pratique du Qi Gong (avec des chaussures de marche, ce n’est pas très pratique); une serviette pour se sécher si on est mouillé, voire un change dans la voiture; un parapluie, c’est bien aussi !votre pique-nique et de quoi boire; un bâton si vous êtes adepte.


La météo étant capricieuse, on attend samedi 8 midi pour savoir si on maintient ou non l’événement.


Rendez -vous sur le parking du PRIEURE de St Rémy la Varenne à 7 H dimanche 9 juillet 2017  pour une randonnée Qi Gong autour de l’énergie du Coeur.

  • Prévoir le pique-nique (qui pourra être laissé dans la voiture) et de quoi boire suffisamment. Une pause méridienne de 2 h sera réalisée afin de permettre la sieste. Pensez au plaid ou couverture qui pourront rester dans la voiture.
  • Prévoir un bâton ( c’est mieux) et/ou un parapluie, ainsi qu’un vêtement de pluie.
  • 12 km  en deux boucles pour la randonnée et environ 3h30 de pratique.
  • Le goûter est offert en fin de randonnée… et la surprise reste la surprise !!!

Dernier événement de la saison : la rando/qi gong.

Après celle de l’hiver le 29 janvier dernier à Chalonnes sur Loire qui a eu un grand succès (complète), nous partons cette fois à St Rémy la Varenne pour un  parcours de 12 km.

Saison oblige, le départ se fera à 7 h du matin pour bénéficier des meilleures heures de la journée.

Le principe est toujours le même : une heure de réveil matinal Qi gong et alternance une heure de marche / une heure de pratique. Le nombre de place est limité à 25. Le goûter est offert et la surprise toujours d’actualité.

Bienvenue à ceux qui ne connaissent pas; une autre façon de découvrir !

Fiche d’inscription ci-joint : Inscription à la randonnée de l’été 2017

La derniere de la saison !

Le record ne sera pas battu cette saison…à moins que demain, 8 juillet, 26 personnes au moins décident de se lever. On verra !

Dimanche 2 juillet : 10 personnes pour profiter d’une matinale agréable à Angers avec un temps toujours aussi clément

Samedi 1er juillet : 7 personnes ont eu le message que le lieu avait changé; ils se sont donc retrouvés sur Angers pour pratiquer encore de nouvelles choses . La palette est large; c’est une façon de découvrir de multiples écoles de Qi Gong… dans la limite des connaissances du professeur !

Dimanche 25 juin : pas âme qui vive sur Avrillé. Dommage ! Les grenouilles et les oiseaux étaient eux toujours présents.

Samedi 24 juin : 14 personnes découvrent un Qi Gong d’exercices de bases pour un plein d’énergie pour la journée

Dimanche 11 juin : 15 personnes pour une matinales dont on sentait déjà à 8 h le soleil qui commençait à darder. Par contre, pas un seul brin de vent pour une séance très agréable.

Samedi 10 juin : trois fois plus de personnes que la dernière fois sur Avrillé, soit 3 pratiquants. Dommage … on espère un peu plus dimanche 25 juin.

Dimanche 4 juin : faux pas sur la ville d’Avrillé pour ce début des matinales; seule une personne s’est déplacée en ce week-end de Pentecôte.

Samedi 3 juin : première séance de la saison des matinales découvertes Qi Gong.  Pour une reprise, malgré les modifications, c’est un succès avec 17 personnes présentes. Merci à tous d’être venus. Le challenge est de former un groupe à 50 ! A la chinoise on vous dit …

le kiosque fort à propos avec un ciel qui pleure un peu
datevilleparticipants
des clubs
participants extérieurs venant découvrir
samedi 3 juinAngers161
dimanche 4 juinAvrillé10
samedi 10 juinAvrillé31
dimanche 11 juinAngers150
samedi 24 juinAngers143
dimanche 25 juinAvrillé00
samedi 1er juilletAngers71
dimanche 2 juilletAngers102
samedi 8 juilletAngers

Qi Gong découverte en juin/juillet

C’est reparti pour les matinales de Qi Gong en juin et cette fois début juillet.

Quelques modifications toutefois par rapport à l’an passé :

  • tout d’abord, l’horaire. 7 h du matin que ce soit le samedi ou le dimanche
  • on alterne les lieux entre le samedi et dimanche. Soyez attentifs au calendrier des dates
  • l’activité est en « libre participation ». En effet, suite à une réduction drastique des subventions, nous demandons aux participants de bien vouloir contribuer, à leur mesure, au maintien de cette activité.

A bientôt donc…à tous les lève-tôt qui ont envie de faire le plein d’énergie pour la journée.

Démonstration 4 février pour fêter le nouvel an chinois

De belles festivités ce samedi après-midi pour le Nouvel An Chinois organisé par l’Institut Confucius d’Angers.

L’équipe de compétition a fait une démonstration très appréciée devant un public nombreux. Merci à eux et à la qualité de leur prestation qui peut avoir donné envie à quelques uns de nous rejoindre !


Festivités du Nouvel An chinois

Pour fêter l’année du coq,  nos compétiteurs se produiront samedi 4 février à 16 h,  rue Lenepveu (Hôtel Pincé) pour une démonstration de Kung Fu

Au programme, combat de Duan Bing, démonstration de style de grue et de serpent, de style de Shaolin, pratique de l’éventail de combat, pratique d’épée, de sabre et de bâton et présentation d’un combat -cascade comme dans les films !

 

De quoi vous donner envie de pratiquer le Kung Fu et de nous rejoindre !!!

Festivités du Nouvel An Chinois organisé par l’institut Confucius : Hôtel Pincé, rue Lenepveu, de 14 h à 17 h   – Programme

Rando/Qi Gong de l’Hiver

Alors que le temps s’annonçait problématique, la pluie a pris son dimanche pour nous permettre de profiter pleinement de cette rando/Qi Gong autour du thème de l’hiver et de l’énergie des Reins. Nous étions complets et avons dû refuser des personnes. Elles devront attendre maintenant l’été, première quinzaine de juillet pour se joindre à nous !

Entre vignes et sous-bois dans les alentours de Chalonnes sur Loire, les pauses Qi Gong furent l’occasion de pratiquer le Qi gong du cerf, le Qi gong des étirements de méridiens spécifiques à la saison ou encore le Qi gong son des Reins.

La surprise, toujours surprenante (!!!), a permis aux participants de se réchauffer avec un succulent vin chaud préparé par le restaurant Calodélices de Chalonnes (une adresse à mettre dans vos carnets pour un repas simple, traditionnel et de qualité !).

Trois heures de randonnées trois heures de pratique, cela creuse et janvier étant toujours présent, de l’orient à l’occident, il ne fallait qu’un pas pour fêter les rois. Ce sont des reines qui ont émergé de cette journée bien remplie et riche de convivialités et de découvertes !

A cet été dans un nouvel environnement du Maine et Loire !


C’est autour de Chalonnes sur Loire que nous nous dirigerons pour cette rando/Qi Gong hivernale du 29 janvier 2017.

L’énergie des Reins sera travaillée lors de la pratique de Qi Gong.

Affiche de la Randonnée :rando-qigong-hiver-2017

Inscription à la randonnée : inscription-a-la-randonnee-d-hiver-2017

Le principe est d’alterner la marche et la pratique de Qi Gong relatif à l’énergie des Reins. Cependant, en fonction de la météo et, tenant compte des personnes non habituées à la pratique extérieure, nous aurons deux parcours, un le matin et un l’après-midi, qui pourront se faire dans leur globalité avec une partie Qi Gong en salle en amont et en aval de la marche.

N’oubliez pas de prendre le pique-nique et des chaussures pour la pratique.

En cas de mauvais temps, (pluie, vent trop fort, neige …), la rando/Qi Gong sera annulée et les chèques vous seront retournés.

     Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation de votre part.

stage d’armes

L’apprentissage des armes demande temps et espace.

Ce stage permettra aux pratiquants soit de démarrer une arme, soit de perfectionner celle qu’ils connaissent déjà.  Entre les stages, la pratique des armes est fortement recommandée car nous ne pouvons l’assurer lors des cours loisirs de l’année.

Stage le 20 novembre 2016 au gymnase des Maulévries

groupe 1: 9h/12h – groupe 2 : 13h30 / 16h45

Les pratiquants du groupe 2 doivent être autonomes dans leur pratique du Kung Fu.

4 décembre 2016

Le stage d’acrobaties organisé chaque année pour parfaire les capacités gymniques des pratiquants sera le 4 décembre 2016.

Il sera encadré par Darwin et Josiane à la salle de Gymnastique de la Roseraie.

Pensez à inscrire les enfants auprès du professeur.

Les groupes se feront en fonction des compétences des enfants/adolescents:

groupe1 : 9h/12h   – groupe 2 : 13h30/16h45

le 8 octobre à AVRILLE

La ville d’Avrillé met en avant ce samedi 8 oct 2016 la pratique du sport sur la ville avec la journée A’tout sport. Dans une ambiance conviviale et de sensations fortes, il est possible de découvrir de participer à des attractivités extêmes tout en découvrant l’offre sportive sur la ville.atoutsport_actu_11303

http://www.ville-avrille.fr/Actu_Atoutsport.news

Les arts martiaux et de bien-être seront représentés sur podium par des démonstration tout au long de la journée.

L’ASA Kung Fu /QiGong sera présente sur podium

  • de 11h à 11h20 pour montrer l’activité Qi Gong
  • de 12h45 à 13h15 pour montrer l’activité self défense et combat souple.

Les personnes intéressées pour participer au cours (Qi gong : 10h-11h / Self : 11h30 -12h45) peuvent se présenter directement au dojo. Nous vous accueillerons avec enthousiasme.

Kung fu et vacances

L’association Wu Xi Quan, dans le cadre de « Livres et sport » mis en place par la DDJSCS du Maine et Loire vous invite à faire découvrir à vos enfants / adolescents ou vous -même la discipline du Kung Fu et la self défense qui en découle.

L’activité est gratuite et animée par notre éducatrice, 3ème Duan de Kung Fu et juge nationale technique.

Trois baignades sont concernées :

  • Les PONTS de CE

samedi 23 juillet de 12h à 13 h / samedi 27 août de 12h à 13 h

  • Le LOURROUX BECONNAIS

vendredi 22 juillet de 15 h à 17 h / mercredi 27 juillet de 15h à 17 h

  • COMBREE

mardi 26 juillet de 16h à 17 h / jeudi 25 août de 16h à 17 h

En fonction des âges, un parcours d’initiation et des techniques d’armes ou de self défense seront pratiquées en toute sécurité.