Archives de catégorie : Événements

Les matinales découvertes Qi gong : c’est bien parti !

Premier week-end de juin et rendez-vous annuel pour les lève-tôt ! Une façon de pratiquer le Qi Gong  » à la chinoise » et de bénéficier des effets de la pratique pour la journée.Une façon aussi pour ceux qui veulent découvrir de nous rejoindre … même si c’est dur de se lever si tôt le wee-kend 11 juin QG!

Samedi 11 juin , 6 h30 : 9 personnes du club se sont retrouvées au Jardin du Mail à Angers pour pratiquer une heure, dans la bonne humeur d’un réveil sans café !!!

12 juin QG

 

 

Dimanche 12 juin, 7 h : 2 personnes du club et trois curieux de la discipline sont venus pratiquer près de l’étang de la mairie. Fin de la séance, pile avant l’averse !!! Il suffisait de demander.

 

 

Rendez-vous samedi et dimanche prochain à 7 H , si le temps le permet !

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première matinale Qi Gong : 10 à pratiquer !

11 juin QGAlors que le temps n’était pas des plus engageants, l’activité avait été maintenue pour cette première.

Petit crachin breton qui en a fait douter quelques uns … mais petit à petit, un par un ou par deux, ils arrivent ! 6h30: nous voilà dix à réveiller le corps pour une heure de Qi Gong.

Au programme, réveil de la colonne vertébrale, Re Shen Fa et étirements des méridiens. Pour finir, une petite marche des quatre saisons histoire de « se mettre en marche » pour la journée !

Défi Lenteur le 5 juin

Tout Angers Bouge flammePrenons le contrepied de toute l’agitation sportive de Tout Angers Bouge pour 15 mn de tranquillité.

Rendez-vous près de l’esplanade du Quai vers 15h40 pour un départ à 15h45. Nous serons repérables par la flamme  « Qi Gong » « Ensemble, pas à pas vers la santé » et par les T-Shirts jaune.

Pas besoin de s’inscrire !

Soyons fous : 200 à 300 personnes pour 15 mn de pause Zen !

ON VOUS ATTEND !

démo à Tout Angers Bouge

Les pratiquants de Kung Fu et de Qi Gong feront des démonstrations le 5 juin à Tout Angers Bouge pour vous montrer nos disciplines.

TAB2015-QG2       A 12h40, sur la scène, une groupe de 6 personnes vous présentera un palette d’exercices de Qi Gong. Vous pourrez apprécier la variété des mouvements et le côté apaisant de cet art de santé.

    

 

A 14h30, pas loin du stand n°11 de l’espace arts martiaux, TAB2014-KF1les pratiquants de Kung Fu vous montreront les exercices de l’école traditionnelle que nous pratiquons. Kung Fu Panda n’est pas loin !

 

 

 

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A 15h45, le défi lenteur est lancé avec la marche de Qi gong de l’autre côté de la Maine, sur l’esplanade du Quai.

Qi Gong Découverte de Juin

decouverte Qi Gong-2016-vs2Depuis 4 ans, nous vous faisons découvrir le Qi Gong « à la chinoise ». Cela signifie bénéficier des bienfaits du soleil levant et pratiquer par mimétisme pendant une heure.

Tous les week-ends de juin, il vous suffit donc de rejoindre le groupe de pratiquants le samedi sur Angers ou le dimanche sur Avrillé pour suivre les mouvements de Qi Gong proposés. (voir document)

L’activité est gratuite et ouverte à tous, que vous connaissiez le Qi gong ou non. Bienvenue à vous ! Nous vous attendons.

Qi Gong à Tout Angers Bouge : le défi lenteur !

Ensemble, Pas à Pas vers la Santé

Tout Angers Bouge   Notre association sera présente du côté du village des arts martiaux pour présenter nos disciplines Qi Gong, art de santé et Kung Fu, art martial chinois.

 

A 15h45, nous animerons une marche de Qi Gong, dite « marche  de Guo Lin » ou « marche Xi Xi Hu », ouverte à tous.

Coureurs, visiteurs, serez-vous prêts à relever le défi lenteur après le défi vitesse ?

La marche consiste à faire environ 1 pas toutes les 2 s et est associée à une respiration spécifique. Le Qi Gong, art de santé par excellence, est là pour mobiliser les énergies du corps et recouvrer souplesse, mobilité, coordination … Pour les sportifs accomplis, il facilite la  récupération et est un très bon outil de prévention des blessures !pas_a-pas com 2

Découvrez le Qi Gong autrement que par des mouvements lents et statiques : rejoignez-nous pour 15 mn de marche sur … 100 m !

Rando/Qi Gong « printemps »

rando-qigong printemps 201613 mars 2016

Angers et ses parcs / l’Energie du Foie

Départ 9H : Salle des Maulévries, rue Gaston Allard, Angers

Inscription obligatoire avant le 10 mars 2016

  • L’inscription se fait en téléchargeant le document ci-après.

Inscription à la randonnée de printemps 2016

  • Le principe de la rando/Qi gong est de permettre à des pratiquants débutants ou confirmés de découvrir un Qi Gong de saison en alliant un travail à l’extérieur et une découverte d’endroits intéressants, mais aussi à des personnes qui ne connaissent pas du tout la discipline d’avoir une approche pour leur donner envie de nous découvrir.
  • Pour cette randonnée, le parcours est d’environ 12.5 km en semi-urbain (1/2 en campagne, 1/2 en ville). Vous venez avec votre pique-nique.
  • La pratique de Qi gong se fait en alternance avec les temps de marche; un mémo vous est offert comprenant le parcours et les explications de ce que vous ferez en Qi Gong ; une surprise agrémente toujours la journée.

 

  • L’inscription se fait en téléchargeant le document ci-après.

Inscription à la randonnée de printemps 2016

Vous le remettez à votre professeur lors d’un cours ou vous l’envoyer par courrier à l’adresse suivante : Mme PITAUD-NAULLEAU, 6 route du Plessis Macé, 49 770 La Membrolle sur Longuenée.

Attention, tout inscription sans chèque ou après le 10 mars ne sera pas prise en compte.

Aucun remboursement ne sera effectué en cas de désistement.

Rando/Qi Gong : une belle journée

Excellente journée le 11 oct 2015 pour la Rando/Qi Gong à Nueil sur Layon.

tao suiveurUne vingtaine de participants, dont un quart hors club, a pu découvrir le Qi Gong de la saison (automne) tout en parcourant des chemins d’un territoire pas forcément connu de tous.

Le temps maussade du matin a obligé à conserver les vestes et les manteaux lors de la prgroupe_grue1atique. Néanmoins, les mouvements basés sur l’Energie des Poumons étaient accessibles, même bien emmitoufllés !

Une pause pique-nique dégustative – ah ! le Layon ! (à rando 2consommer avec modération)- a permis  de couper la journée et a vu le soleil pointer le bout de son nez pour nous réchauffer.randonneurs

Redémarrage pour l’après-midi avec visite de lieux historiques et pratique de Qi Gong dans des lieux agréables.groupe_grue4

13 km et trois heures trente de randonnée entrecoupées de pauses « Pratique Qi Gong » (3 h au total)méritaient bien un goûter préparé par notre hôte du moment, Martine.rando 3

Prochain rendez-vous le 13 mars 2016 sur Angers pour une découverte du Qi Gong de Printemps et des jardins d’Angers.