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Rando/Qi Gong de l’Hiver

Alors que le temps s’annonçait problématique, la pluie a pris son dimanche pour nous permettre de profiter pleinement de cette rando/Qi Gong autour du thème de l’hiver et de l’énergie des Reins. Nous étions complets et avons dû refuser des personnes. Elles devront attendre maintenant l’été, première quinzaine de juillet pour se joindre à nous !

Entre vignes et sous-bois dans les alentours de Chalonnes sur Loire, les pauses Qi Gong furent l’occasion de pratiquer le Qi gong du cerf, le Qi gong des étirements de méridiens spécifiques à la saison ou encore le Qi gong son des Reins.

La surprise, toujours surprenante (!!!), a permis aux participants de se réchauffer avec un succulent vin chaud préparé par le restaurant Calodélices de Chalonnes (une adresse à mettre dans vos carnets pour un repas simple, traditionnel et de qualité !).

Trois heures de randonnées trois heures de pratique, cela creuse et janvier étant toujours présent, de l’orient à l’occident, il ne fallait qu’un pas pour fêter les rois. Ce sont des reines qui ont émergé de cette journée bien remplie et riche de convivialités et de découvertes !

A cet été dans un nouvel environnement du Maine et Loire !


C’est autour de Chalonnes sur Loire que nous nous dirigerons pour cette rando/Qi Gong hivernale du 29 janvier 2017.

L’énergie des Reins sera travaillée lors de la pratique de Qi Gong.

Affiche de la Randonnée :rando-qigong-hiver-2017

Inscription à la randonnée : inscription-a-la-randonnee-d-hiver-2017

Le principe est d’alterner la marche et la pratique de Qi Gong relatif à l’énergie des Reins. Cependant, en fonction de la météo et, tenant compte des personnes non habituées à la pratique extérieure, nous aurons deux parcours, un le matin et un l’après-midi, qui pourront se faire dans leur globalité avec une partie Qi Gong en salle en amont et en aval de la marche.

N’oubliez pas de prendre le pique-nique et des chaussures pour la pratique.

En cas de mauvais temps, (pluie, vent trop fort, neige …), la rando/Qi Gong sera annulée et les chèques vous seront retournés.

     Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation de votre part.

stage d’armes

L’apprentissage des armes demande temps et espace.

Ce stage permettra aux pratiquants soit de démarrer une arme, soit de perfectionner celle qu’ils connaissent déjà.  Entre les stages, la pratique des armes est fortement recommandée car nous ne pouvons l’assurer lors des cours loisirs de l’année.

Stage le 20 novembre 2016 au gymnase des Maulévries

groupe 1: 9h/12h – groupe 2 : 13h30 / 16h45

Les pratiquants du groupe 2 doivent être autonomes dans leur pratique du Kung Fu.

4 décembre 2016

Le stage d’acrobaties organisé chaque année pour parfaire les capacités gymniques des pratiquants sera le 4 décembre 2016.

Il sera encadré par Darwin et Josiane à la salle de Gymnastique de la Roseraie.

Pensez à inscrire les enfants auprès du professeur.

Les groupes se feront en fonction des compétences des enfants/adolescents:

groupe1 : 9h/12h   – groupe 2 : 13h30/16h45

le 8 octobre à AVRILLE

La ville d’Avrillé met en avant ce samedi 8 oct 2016 la pratique du sport sur la ville avec la journée A’tout sport. Dans une ambiance conviviale et de sensations fortes, il est possible de découvrir de participer à des attractivités extêmes tout en découvrant l’offre sportive sur la ville.atoutsport_actu_11303

http://www.ville-avrille.fr/Actu_Atoutsport.news

Les arts martiaux et de bien-être seront représentés sur podium par des démonstration tout au long de la journée.

L’ASA Kung Fu /QiGong sera présente sur podium

  • de 11h à 11h20 pour montrer l’activité Qi Gong
  • de 12h45 à 13h15 pour montrer l’activité self défense et combat souple.

Les personnes intéressées pour participer au cours (Qi gong : 10h-11h / Self : 11h30 -12h45) peuvent se présenter directement au dojo. Nous vous accueillerons avec enthousiasme.

Kung fu et vacances

L’association Wu Xi Quan, dans le cadre de « Livres et sport » mis en place par la DDJSCS du Maine et Loire vous invite à faire découvrir à vos enfants / adolescents ou vous -même la discipline du Kung Fu et la self défense qui en découle.

L’activité est gratuite et animée par notre éducatrice, 3ème Duan de Kung Fu et juge nationale technique.

Trois baignades sont concernées :

  • Les PONTS de CE

samedi 23 juillet de 12h à 13 h / samedi 27 août de 12h à 13 h

  • Le LOURROUX BECONNAIS

vendredi 22 juillet de 15 h à 17 h / mercredi 27 juillet de 15h à 17 h

  • COMBREE

mardi 26 juillet de 16h à 17 h / jeudi 25 août de 16h à 17 h

En fonction des âges, un parcours d’initiation et des techniques d’armes ou de self défense seront pratiquées en toute sécurité.

Découvrez Tai Ji et Qi Gong pendant vos vacances

L’association Wu Xi Quan vous invite à découvrir gratuitement les arts chinois lors de vos vacances dans le cadre « Livres et Sport », mis en place par la DDJSCS du Maine et Loire.

Entre farniente et bains de soleil, venez découvrir ces deux arts qui se pratiquent lentement mais dont les objectifs sont différents : l’un martial (Tai Ji) permet de contrôler le corps, souplesse et justesse des mouvements pour se défendre; l’autre de santé (Qi Gong) permet de faire circuler les énergies du corps pour éviter les blocages et les tensions afin d’améliorer la santé au quotidien.

Deux baignades sont concernées :

  • Baignade des PONTS de CE

samedi 23 juillet de 11h à 12 h / samedi 27 août de 11h à 12 h

  • Baignade de COMBREE

mardi 26 juillet de 17h à 18 h / jeudi 25 août de 17h à 18 h

Notre éducatrice sera présente pour vous expliquer les différences et les ressemblances entre les deux arts et vous faire pratiquer tranquillement lors de cette découverte.

La dernière !… en apothéose

MERCI à TOUS

Nous étions 26 à pratiquer ce samedi matin à 7h.

Une découverte pour tous avec un choix du professeur de proposer l’enchaînement du Qi Gong du Lin Pao Ming et celui de Guo Lin, deux Qi gong qui ne sont pas enseignés lors des cours de l’année.

96 personnes ont joué le jeu des Qi Gong en matinale durant ces 4 we du mois de juin 2016. Près d’une vingtaine de personnes extérieures aux clubs ont testé la température de la discipline (fraîche et humide cette année !!!) et certains sont déjà mordus.

Bel été à tous et un rendez-vous informel à 18h15 les jeudis soir de cet été, au même endroit à Angers,  est organisé par des pratiquants qui trouvent que la pause estivale est trop longue.

Bonne pratique à tous et à la rentrée !

 

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week-end du 18 et 19 juin : quel succès !

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Etirement du corps et respiration profonde
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Bénéficier à plein du soleil levant

 

 

 

 

 

 

 

A 7 h, c’est plus raisonnable pour certains !

Vingt et une personnes se sont levées tôt pour un réveil Qi Gong au jardin du mail, samedi 18 juin. Douze personnes sont venues à l’esplanade de la mairie le dimanche 19 juin.

Le rendez-vous est lancé tous les samedis du mois de juin et le 1er juillet. Personnes du club ou personnes extérieures, tous sont les bienvenues ! On vient découvrir ou on connaît déjà. Une heure de pratique matinale pour mettre en route le corps pour une journée agréable.

N’hésitez pas à rejoindre le groupe !

18 juin 2016

Les matinales découvertes Qi gong : c’est bien parti !

Premier week-end de juin et rendez-vous annuel pour les lève-tôt ! Une façon de pratiquer le Qi Gong  » à la chinoise » et de bénéficier des effets de la pratique pour la journée.Une façon aussi pour ceux qui veulent découvrir de nous rejoindre … même si c’est dur de se lever si tôt le wee-kend 11 juin QG!

Samedi 11 juin , 6 h30 : 9 personnes du club se sont retrouvées au Jardin du Mail à Angers pour pratiquer une heure, dans la bonne humeur d’un réveil sans café !!!

12 juin QG

 

 

Dimanche 12 juin, 7 h : 2 personnes du club et trois curieux de la discipline sont venus pratiquer près de l’étang de la mairie. Fin de la séance, pile avant l’averse !!! Il suffisait de demander.

 

 

Rendez-vous samedi et dimanche prochain à 7 H , si le temps le permet !

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première matinale Qi Gong : 10 à pratiquer !

11 juin QGAlors que le temps n’était pas des plus engageants, l’activité avait été maintenue pour cette première.

Petit crachin breton qui en a fait douter quelques uns … mais petit à petit, un par un ou par deux, ils arrivent ! 6h30: nous voilà dix à réveiller le corps pour une heure de Qi Gong.

Au programme, réveil de la colonne vertébrale, Re Shen Fa et étirements des méridiens. Pour finir, une petite marche des quatre saisons histoire de « se mettre en marche » pour la journée !