Cours ados (10-14 ans)

Pratique :

ados martial

Le cours est axé sur la connaissance du Kung Fu traditionnel : salut, respect du professeur et des autres pratiquants, acquisition d’une condition physique, bases gymniques (souplesse, roulade avant, arrière, équilibre, roue  …), technique de poings, de pieds et de sauts, travail à deux avec gestion des distances et contrôle des frappes.

Le cours se décline en deux thèmes :

  • acquisition des bases de Shaolin ou approfondissement selon les niveaux,  mise en application à deux avec contrôle des frappes et maîtrise de l’adversaire
  • l’apprentissage du style des animaux qui est une spécificité du club (tigre, aigle, serpent et singe en fonction des niveaux.

ados batonLa pratique des  armes (bâton pour les plus jeunes, épée, sabre  lance et éventail pour les plus expérimentés) est réalisée dans l’année sous forme de stages.

Lieux de cours :

Dojo de la Roseraie , Rue Bergson, Angers –

Tramway station Jean Vilar

Horaires :

MERCREDI15h00-16h00Tous niveaux
SAMEDI14h00-15h00Débutants
15h15-16h15Gradés

Tarifs saison 2017/2018 :

TOTAL saison 2017/2018172 €
Adhésion20 €
Cotisation annuelle115 €
Licence FFKaraté37 €

Tenue :

Les adolescents doivent porter pour la pratique :

– un pantalon de Kung Fu noir

– un T-Shirt blanc uni ou le T-Shirt du club (10 €)

– la ceinture de leur grade si c’est leur 2ème année de pratique, sinon pas de ceinture pour les débutants

– une paire de chausson (type rythmique) pour les cours du mercredi dont la surface est en dur.

 

Qi Gong : art énergétique de santé / Kung Fu : art sportif martial